Лечение болезней суставов и позвоночника

Массаж простаты вызывает у меня самые не приятные ассоциации. И как на зло – врачи назначили именно такие процедуры. Чем можно заменить массаж простаты?

В некоторых случаях пациенту действительно нужен массаж простаты. Однако бывает, что человеку вовсе некогда посещать такие процедуры, либо он просто стесняется это делать. Тогда можно воспользоваться альтернативным вариантом — специальной гимнастикой против простатита. Систематическое выполнение соответственных упражнений в определенной степени заменит массаж и пойдет на пользу. Немаловажно также больше ходить, подниматься пешком по лестнице, перепрыгивать через несколько ступенек. Вести малоподвижный образ жизни категорически запрещается. Систематическая ходьба наряду со специальной гимнастикой способствует повышению тонуса мышц простаты, а также дна малого таза. В итоге кровоснабжение предстательной железы увеличивается, отток ее секрета стабилизируется.

Перед выполнением комплекса гимнастических упражнений требуется небольшая разминка, которая заключается в ходьбе на месте с подниманием бедер как можно выше. Также для разогрева мышц делают произвольные движения ногами и руками. После этого приступают к основным упражнениям. В исходном положении ноги ставят на ширину плеч. На вдохе руки с мячом поднимают вверх, наклоняясь вперед. Кладут этот мяч подальше от себя. На выдохе возвращаются в исходное положение. Затем вновь наклоняются и тянутся к мячу, поднимают его. Повторить упражнение нужно 15 раз. Потом аналогичные действия осуществляют уже без мяча. Ладони после каждого из наклонов кладут на бедра, ближе к коленям, которые допустимо слегка сгибать. На выдохе дыхание задерживают, втягивая низ живота, а также задний проход. В нижнем положении необходимо сделать десятисекундную паузу. Повторить упражнение пятнадцать раз. Ежедневное выполнение вышеописанных рекомендаций поможет избежать необходимости делать массаж простаты.

Массаж простаты делает врач-уролог в условиях процедурного кабинета. Дома самостоятельно повторить массаж не получится, однако можно заменить его гимнастикой – специальными упражнениями, усиливающими кровоток в половых органах и облегчающих состояние при простатите.

Массаж простаты: показания и эффективность

Процедуру назначают при таких заболеваниях:

  • хронический простатит;
  • гиперплазия предстательной железы (в отдельных случаях);
  • тазовая боль неясного происхождения;
  • эректильная дисфункция.

В идеале массаж должен проводить врач. Пациент ложится в кресло, доктор надевает перчатки и аккуратными движениями выполняет манипуляции. Мужчина при этом практически не испытывает неприятных ощущений, но может чувствовать некоторую стесненность.

Полезные эффекты массажа предстательной железы:

  • активизация артериального и венозного кровотока в тканях простаты и органах таза;
  • улучшение лимфатического оттока;
  • стимуляция мышечного тонуса простаты;
  • восстановление проходимости протоков предстательной железы и профилактика застойных явлений;
  • ускорение регенерации тканей;
  • активизация местного иммунитета;
  • восстановление потенции;
  • улучшение всасываемости лекарственных средств.

В комплексе с другими методами воздействия массаж простаты облегчает состояние больного, помогает восстановить ткани пораженного органа и ускоряет выздоровление.

Самомассаж простаты: миф или реальность?

Существует много техник самостоятельного массажа предстательной железы, однако все они доступны лишь гибким йогам с отличной растяжкой. Было бы неплохо иметь и длинные пальцы, способные проникнуть на достаточную глубину в прямую кишку. К сожалению, обычный среднестатистический мужчина не способен выполнить себе полноценный массаж простаты. Неудачные попытки извернуться и добраться до больного органа могут закончиться травмой, растяжением связок и иными неприятными последствиями.

Читайте также:  Можно ли рожать с молочницей

Пары, желающие разнообразить свои сексуальные отношения, практикуют массаж простаты как элемент интимной игры. Но и в этом случае стимуляцию выполняет партнерша, а мужчина выступает в пассивной роли. Подобные манипуляции можно проводить и для лечения хронического простатита, вот только о самомассаже здесь речи уже не идет. Гораздо комфортнее для мужчины, когда процедуру проводит опытный врач или партнер, которому можно доверить одну из самых важных частей своего тела.

Медицинский массаж простаты не имеет никакого отношения к сексуальным играм. Воздействие на воспаленный орган может быть болезненным, поэтому проводить процедуру следует строго по назначению врача и с соблюдением техники безопасности.

Альтернативные варианты массажу

В качестве замены массажу могут применяться иные методы воздействия на простату:

Упражнения Кегеля

Цель гимнастики – укрепить мышцы тазового дня, усилить кровоток и устранить застой в предстательной железе. Рекомендуется следующая подборка упражнений:

  1. Поочередное расслабление и сокращение мышц промежности. Для этого нужно ощутить ягодицы, свести их, напрячь и втянуть кольцо ануса. Повторить 5-10 раз. Постепенно следует увеличивать количество упражнений до 50 не менее 3 раз в день.
  2. Быстрое сокращение мышц и медленное их расслабление. Начинать с 5 секунд, постепенно увеличивая продолжительность упражнения.
  3. Во время мочеиспускания придержать струю мочи мышечным усилием на несколько секунд, после чего возобновить процесс. Постепенно увеличивать продолжительность задержки.

Выполнять первые два упражнения можно в любой удобной позе, но лучше всего лобково-копчиковая мышца чувствуется сидя.

Массаж с применением подручных средств

Схема выполнения:

  1. Взять круглый небольшой мяч (лучше теннисный).
  2. Слегка наклониться вперед или присесть.
  3. Прижать мяч к промежности и катать его по направлению от мошонки до ягодиц.
  4. Использовать одну или две руки для регуляции силы давления на мяч.

Освоив эту методику, можно перейти к более сложному варианту. Следует сесть на мяч промежностью и, качаясь на нем, пытаться сохранить равновесие. Многие мужчины отмечают, что в таком положении процедура становится весьма болезненной, поэтому практиковать ее стоит очень осторожно.

Предложенные методики не заменят полноценный массаж простаты, выполненный специалистом, однако могут использоваться в качестве вспомогательного средства терапии.

Техника безопасности

При выполнении упражнений, симулирующих массаж простаты, следует придерживаться некоторых правил:

  1. Перед началом гимнастики рекомендуется опорожнить кишечник.
  2. Мочиться перед процедурой не нужно. Опорожнение мочевого пузыря проводится после завершения упражнений.
  3. Во время лечения следует внимательно прислушиваться к своим ощущениям. При появлении боли или выраженного дискомфорта гимнастику следует прекратить.
  4. В острую стадию при наличии сильных болей массаж простаты и его аналоги не проводятся.

Не стоит ломать голову над тем, как сделать самому себе массаж простаты. Практика показывает, что подобное лечение грозит серьезными травмами и приносит скорее вред, чем пользу. За проведением полноценной терапии следует обратиться к врачу.

Кому и как может проводиться массаж простаты в домашних условиях

Читайте также:  Регидрон инструкция по применению при похмелье

Массаж простаты обязательно включается в состав комплексного лечения больных хроническим простатитом. Делать такой массаж непросто, для этого требуются знания и опыт. Самостоятельно делать массаж простаты не рекомендуется, так как можно травмировать предстательную железу.

Тем более не стоит делать самомассаж простаты без обследования, так как для него есть ряд противопоказаний. Прежде всего, это острые воспалительные процессы в предстательной железе и злокачественные опухоли. При аденоме предстательной железы массаж простаты иногда назначается, но проводят его особым, щадящим способом. Дома массаж простаты можно делать только по договору со специалистом, если нет возможности через день посещать кабинет уролога.

Делают массаж простаты следующим способом: больного укладывают на правый бок (ноги при этом согнуты в коленях и прижаты к животу) и просят максимально расслабиться. После этого специалист надевает резиновые перчатки, смазывает указательный палец правой руки вазелином и вводит его в задний проход больного. Нащупав предстательную железу и определив ее размеры и консистенцию (это очень важно, так как от этого зависит тактика проведения массажа), специалист начинает сверху и с боков поглаживать ее по направлению к средней линии, разделяющей простату на две половины в вертикальном направлении. В первые несколько процедур он ограничивается только поглаживанием, а затем присоединяет осторожные надавливания. Чем мягче консистенция простаты, тем осторожнее поводится массаж, чтобы не травмировать простату. Сеансы проводятся через день приблизительно по одной минуте. Всего на курс требуется около 10 процедур.

Что можно делать вместо массажа простаты в домашних условиях

Самостоятельный массаж простаты можно заменить упражнениями, улучшающими венозный отток в органах малого таза, а также гидромассажем предстательной железы. Эти процедуры вполне можно проводить дома, но они требуют тщательного и регулярного выполнения, только тогда лечение будет эффективным, то есть приведет к улучшению кровообращения в области предстательной железы и укреплению мышц промежности. Все это будет способствовать улучшению состояния больного, снятию воспаления, отека и болей в области предстательной железы.

Читайте также:  Детская розеола код мкб 10

Гидромассаж простаты при хроническом простатите

Гидромассаж простаты основан на введении жидкости в прямую кишку. Жидкость раздражает слизистую оболочку прямой кишки, что вызывает рефлекторное расширение кровеносных сосудов этой области. А так как сеть кровеносных сосудов в данной области единая, то расширяются кровеносные сосуды и в области простаты. В результате улучшается общее состояние больного и снимается боль.

Проводят процедуры гидромассажа предстательной железы дважды в неделю, за два часа до сна, всего на курс требуется до 10 процедур. Начинается гидромассаж простаты с очистительной клизмы. Через четверть часа после полного очищения кишечника в прямую кишку при помощи резинового баллончика вводится около 400 мл настоя цветков ромашки аптечной. Настой готовится из расчета столовая ложка сухого измельченного сырья на стакан кипятка, после приготовления он должен быть охлажден до комнатной температуры. Настой нужно удерживать в прямой кишке не менее получаса. Если позывы на дефекацию появляются очень быстро, то количество вводимого настоя нужно в следующий раз уменьшить. Если позывов нет и через полчаса, то количество вводимого настоя нужно увеличить.

Гидромассаж простаты можно сочетать с лечебной гимнастикой и медикаментозным лечением.

Лечебная гимнастика при хроническом простатите

Существует много комплексов лечебной гимнастики, разработанных для людей разного возраста с разным состоянием здоровья. Например, для больных пожилого возраста, страдающих хроническим простатитом и заболеваниями сердечно-сосудистой системы подойдет комплекс упражнений, которые мягко массируют простату и кишечник, усиливая при этом кровообращение в малом тазу. Выполнять рекомендуется только те упражнения, которые не вызывают боли или чрезмерного напряжения:

  • перед основными упражнениями рекомендуется походить, высоко поднимая бедра и сделать дыхательные упражнения;
  • исходное положение – сидя, откинувшись на спинку стула, ноги согнуты, руки на животе; плавный вдох – живот выпятить, плавный выдох – втянуть живот и задний проход; повторить 10 раз;
  • исходное положение – стоя сзади спинки стула, опираясь на нее руками, ноги врозь; слегка приподняться на носках (вдох, живот выпятить), присесть на полных ступнях (выдох, втянуть задний проход); повторить 15 раз;
  • исходное положение – лежа на спине, ноги прямые, руки вдоль туловища; на вдохе напрячь все мышцы тела (руки сжать в кулаки, напрячь ягодицы), на выдохе резко их расслабить, откидывая голову влево или вправо; выполнить 5 раз.

Для лечения в домашних условиях такие упражнения – идеальный вариант.

Похожие статьи