Лечение болезней суставов и позвоночника

Воспаление сухожилия кисти руки носит название тендинит. Патология представляет собой воспалительный процесс, который поражает сухожилие, при этом явно выражена боль в кисти и пациенты не могут выполнять ею привычные функции. Тендинит провоцируется различными факторами и может быть как самостоятельным заболеванием, так и следствием ранее протекающих в кисти патологических процессов.

В большинстве случаев диагностируется у мужчин, что связано с выполнением ими тяжелого физического труда. Воспаление сухожилий надо вовремя лечить, поскольку в конечном итоге патологический процесс может привести к омертвению тканей и полной потере функциональности кисти руки.

Причины

Сухожилие в организме человека выполняет важнейшую функцию, оно крепит мышцы к костям. По своей качественной структуре сухожилие является разновидностью соединительной ткани. Это очень надежный и мощный элемент, позволяющий мышцам выполнять свои функции при поворотах, высокоамплитудных сгибаниях и разгибаниях кисти. Тендинит запястья, или стилоидит, появляется в том случае, если сухожилие поражено воспалительным процессом.

Заболевание может протекать в двух формах – как воспаление локтевого или лучезапястного сухожилия. В последнее время все больше распространен лучевой стилоидит – это связано с введением в производство компьютеров и повышением функциональной нагрузки на кисть руки. Кроме офисных функционеров, пострадать от заболевания могут и работники конвейерного производства, музыканты, спортсмены и другие категории людей, чья работа связана с выполнением кистью монотонных, часто повторяющихся движений. Поэтому среди причин, приводящих к тендиниту, можно выделить следующие:

  • физические перегрузки, связанные с выполнением однообразной работы;
  • травматические повреждения – удары по кисти, падение на руку;
  • имеющиеся воспалительные процессы, которые становятся провокаторами тендинита.

Постоянно повышенная нагрузка на сухожилие способствует его перерастяжению. Хотя сухожилия и являются довольно мощными элементами, они при длительном постоянном воздействии способны растягиваться. Само по себе такое растяжение не болит и не приводит к воспалению, однако «уставшие» сухожилия при малейшем повреждении могут надорваться или воспалиться.

Микротравмы сухожилия случаются часто, но в большинстве случаев организм справляется с ними и человек даже не замечает, что такое произошло. Когда на фоне растянутых сухожилий происходит резкое растяжение, то это неизбежно приводит к повреждению волокон и возможны отрывы в тех местах, где сухожилие крепится к кости. Тендинит в таком случае является закономерным следствием травмы.

Также воспаление связок кисти провоцируется наличием таких патологий:

  • ангина;
  • рожистое воспаление;
  • ревматическая лихорадка;
  • артрит различного вида;
  • склеродермия;
  • хламидиоз;
  • красная волчанка;
  • остеоартроз;
  • гонорея;
  • боррелиоз;
  • сахарный диабет;
  • подагра.

Проще всего стать жертвой тендинита тем пациентам, которые имеют дегенеративно-дистрофические процессы в суставах. Например, при разрушении хрящевой ткани при артрозе такие же точно процессы отмечаются и в сухожилиях, после чего воспаляется ткань связки. Спровоцировать микроразрывы и воспаление сухожилий могут гормональные изменения, особенно у женщин во время беременности и в период климакса. Учащается риск развития тендинита и у людей старшего возраста.

Симптомы

Проявления тендинита беспокоят пациентов очень явно. Поэтому они всегда обращают внимание на дискомфорт в руке. Самым главным признаком развития заболевания является сильная боль в области сухожилия. Кроме этого, симптомы дополняются и другими признаками:

  • покраснение кожного покрова в месте воспаления;
  • невозможность легко совершать те движения, которые человек делал ранее, до воспаления;
  • появление узелков под кожей, уплотнений;
  • характерные звуки при движении рукой, похожие на хруст.

Кончено же, классическим симптомом тендинита является дискомфорт в кисти. Рука болит, и такие ощущения охватывают все запястье, усиливается дискомфорт при попытках пошевелить рукой. Интересен тот факт, что при пассивных движения, когда кисть руки будет сгибать доктор, запястье болеть не будет, поскольку сами мышцы и сухожилия не напряжены. Этот признак является важным для дифференциации, помогая врачам определить, когда болят суставы, а когда сухожилие.

Боль и покраснение кисти – ведущие признаки патологии

Покраснение кожного покрова связано с воспалением сумки, окружающей сухожилие, развивается тендовагинит. Также кожа подвергается воспалению в том случае, если сухожильный тяж расположен довольно близко к поверхности кожи. Обычно это можно заметить у людей астенического типа телосложения с худыми руками.

Поскольку повреждение сухожилия запускает защитную реакцию, то практически сразу начинает развиваться отечность. Она ограничивает свободу движений в суставе, рука припухает, что можно легко заметить, сравнив больную кисть со здоровой. В таком случае пациентам тяжело делать даже обычные движения, носить рубашки с обтягивающими рукавами, свитера.

Появление болезненных узелковых уплотнений в запястье развивается из-за разрастания фиброзной ткани. Узелки довольно упругие, их можно прощупать под толщей кожного покрова, они идут по ходу воспаленного сухожилия. Из-за стремительного отложения солей в области фиброзных уплотнений узелки становятся более плотными, твердеют, болят при нажатии на руку.

Если воспаление вызвано дополнительными заболеваниями, то симптоматика будет дополнена и другими признаками. Здесь важно не спутать и не пропустить признаки тендинита, чтобы не затянуть течения заболевания и не спровоцировать некроз. У пациентов дополнительно появляются признаки инфекционных патологий, ревматоидных болезней и подагры.

Если сухожильный тяж начал воспаляться на фоне инфекционной патологии, то симптоматика будет следующей:

  • появляется головная боль, раздражительность;
  • пациенты становятся сонливыми и уставшими;
  • утрачивается аппетит;
  • на протяжении недели держится субфебрильная температура;
  • в зависимости от инфекции может отмечать покраснение горла, саднение при разговоре, кашле;
  • половые инфекции дают характерные признаки – выделения из уретры, зуд, болезненность при мочеиспускании.

Если заболевание спровоцировано патологией ревматического происхождения, то на первое место выступают именно эти признаки. Во-первых, пациенты обычно страдают болями с утра, а не вечером. Воспаляются сухожилия обеих кистей. Параллельно появляются и другие признаки:

  • искривление пальцев на руках;
  • возникновение тофусов;
  • огрубение кожи, шелушение;
  • повышенная температура тела.

Диагностика

В процессе диагностики важно установить несколько характерных особенностей тендинита, которые будут наталкивать врача на мысль о воспалении сухожилий кисти. Обычно при обращении больного с жалобами на боль в запястье врач устанавливает:

  • была ли повышенная физическая нагрузка на кисть, характеризующаяся монотонными действиями;
  • ощущается ли пациентом разница при движении обеими кистями рук;
  • возникает ли болезненность при активном движении рукой;
  • существует ли дискомфорт при прощупывании сухожилия в запястье.

Если эти признаки положительные, то изначально ставится предварительный диагноз – тендевит (микроразрыв в сухожилии) или тендинит (воспалительный процесс). В дальнейшем врач назначает другие способы диагностики, чтобы дифференцировать эти патологии и назначить правильное лечение.

Получить ценные диагностические данные при появлении подозрения на воспаление в сухожилии можно на основании анализа крови. В результатах анализа будет обнаружен:

  • лейкоцитоз;
  • высокая скорость оседания эритроцитов;
  • наличие С-реактивного белка, если тендинит спровоцирован заболеванием инфекционной природы;
  • повышенный уровень мочевой кислоты;
  • увеличенные показатели ревматоидного фактора.

При наличии этих особенностей анализа крови можно уже с высокой вероятностью установить диагноз и говорить о развитии тендинита. Тем не менее, врачи предпочитают проводить дополнительно аппаратную диагностику. Например, ультразвуковое исследование дает возможность обнаружить надрывы в сухожилии. Это крайне важно при травматическом тендините, а также если у больного в качестве сопутствующих патологий выступают бурсит или артрит кисти руки.

Читайте также:  Алт при фиброзе печени

При проведении рентгенографического исследования можно увидеть четко деформированную хрящевую ткань, заметить отложение солей, что характерно для патологии ревматического происхождения. Если рентгеновское исследование по какой-либо причине не дает полной картины, то проводится магнитно-резонансное исследование. Оно позволяет более точно установить наличие микротравм, очагов кальцификации и т.д.

Лечение

При тендините проводится базовая терапия, которая дает хорошие результаты при лечении патологии. В первую очередь врачи иммобилизуют запястье, чтобы обеспечить кисти полный покой. При получении травмы необходимо приложить лед, чтобы противостоять развитию отечности. Затем назначается терапия нестероидными противовоспалительными средствами, дополнительно рекомендовано проведение физиотерапевтических процедур.

При тендините сухожилиям обязателен покой

Иммобилизация конечности может быть выполнена при помощи тугой повязки, сделанной из эластичного бинта, а также можно использовать специальные ортопедические конструкции – ортезы или туторы, позволяющие обездвижить кисть. В некоторых случаях накладывается гипсовая повязка, носить которую приходится от двух до четырех недель в зависимости от тяжести повреждения. Если заболевание спровоцировано инфекционной или ревматоидной причиной, то иммобилизация не требуется.

В качестве медикаментозной терапии можно лечить тендинит препаратами из группы НПВП. Это Ибупрофен, Нимид, Вольтарен, Кетопрофен, Диклофенак, Долобене или Випросал. Нестероидные противовоспалительные препараты действуют непосредственно на звенья воспалительного процесса. При выключении определенных механизмов воспаление не развивается и восстановление происходит гораздо быстрее.

В ряде случаев нестероидные противовоспалительные препараты оказываются слишком слабыми и их действия не хватает для обеспечения терапевтического эффекта. Тогда врачи сменяют НПВП на гормональные препараты, причем вводятся они непосредственно в воспаленное место. Это крайне важно при заболевания ревматоидного происхождения.

При инфекционном тендините на первое место выходят препараты антибактериального действия, а справиться с подагрическими болями поможет средство Колхицин. Консервативное лечение воспаления сухожилий кисти руки дополняется физиотерапевтическими процедурами. Для больных хороший эффект принесет лазерное лечение, электрофорез, магнитотерапия, облучение ультрафиолетом, ударно-волновое лечение. После окончания терапии для восстановления подвижности в кисти рекомендован курс массажа и восстановительная ЛФК.

При ухудшении ситуации, если присутствует абсцесс, необходимо оперативное вмешательство. Операция проводится от двух до шести часов в зависимости от того, насколько сильно поражено сухожилие, ведь при инфекционном воспалении можно довольно быстро справиться с абсцессом, промыть полость, установить дренаж. А вот при травматическом повреждении, если есть сопутствующие осложнения со стороны сосудов и нервных окончаний, то проводится микрохирургия, требующая больше времени.

Профилактика

Поскольку риск появления тендинита в последнее время возрастает, профилактика воспаления сухожилий занимает особое место. Для того чтобы не стать жертвой тендинита, о профилактике заболевания необходимо позаботиться заранее. Поэтому врачи дают несколько советов пациентам группы риска:

  • при появлении дискомфорта в руке необходимо на несколько дней обездвижить руку и прекратить повторяющиеся движения запястьем. В большинстве случаев первые звоночки тендинита не приводят к полномасштабному развитию заболевания, поэтому даже при визите к врачу и обследовании диагноз поставить не удастся. Тем не менее, это не означает, что рука вполне здорова и кисть можно нагружать, как и раньше, – только при ответственном подходе к своему здоровью можно остановить тендинит на ранней стадии;
  • на работе, если она связана с нагрузкой на кисть, необходимо делать перерывы. Это даст необходимый отдых сухожилиям запястья. Достаточно 10–15 минут покоя в час, чтобы сухожилия отдохнули от монотонной работы;
  • при возникновении усталости в руках нужно позаботиться о правильном обустройстве рабочего места, ведь гигиена труда направлена на сохранение здоровья работника, что в современных условиях соблюдается далеко не всегда;
  • при появлении болезненности в кисти или предстоящей повышенной нагрузке на запястье нужно позаботиться о бандаже. Например, если предстоит нагрузка в спорте, соревнованиях, необходимость длительно работать на компьютере, то лучше заранее приобрести и надеть бандаж на кисть. Поддержка из неопрена даст возможность защитить лучезапястный сустав, но в то же время не будет препятствовать движениям руки;
  • если в процессе работы на кисти появляются особенно болезненные, чувствительные к прикосновениям места, то к ним можно прикладывать холодный компресс. Это может быть лед, грелка с холодной водой и т.д.;
  • при сильной болезненности можно принять противовоспалительный или обезболивающий препарат. Это даст возможность устранить воспалительный процесс в самом начале его развития;
  • в домашних условиях можно выполнять несложную гимнастику для рук, разминать кисти и ладони, чтобы снять болезненность. При усилении боли такие упражнения нужно прекратить;
  • при занятиях травматическим спортом, например, катании на роликах, всегда используйте защиту для запястья;
  • применяйте препараты кальция и витамины во время беременности и в период климакса, чтобы снизить риск появления заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Самое важное

Воспаление сухожилий кисти руки связано преимущественно с травмами и повышенной нагрузкой на запястье. Повреждение тяжей сухожилия возникает как у женщин, так и у мужчин, причем в последнее время тендинит особенно часто диагностируется как профессиональное заболевание.

Диагностика проводится на основании общего осмотра, анализа крови и рентгеновского снимка. Это позволяет установить объем повреждения, выявить характер травмы и причины ее появления. Лечение заболевания в большинстве случаев консервативное, операция применяется лишь при усугублении патологии, формировании абсцесса, тяжелом сопутствующем повреждении нервов и сосудов. Прогноз положительный.

Случаи опасного воспаления сухожилий кисти у мужчин наблюдаются, согласно медстатистике, примерно вдвое чаще, чем у женщин. Это связано с повышенными физическими нагрузками, которые испытывают руки представителей сильного пола. За воспалительным процессом, охватывающим тяжи, следует их деградация, разрыв или омертвление. Вот почему так важно вовремя начать лечение недуга.

Причины заболевания

Сухожилие — разновидность соединительной ткани, прикрепляющей мышцу к кости сустава. Это своего рода передаточный механизм, с помощью которого осуществляются сгибания, разгибания, повороты конечности. Тендинит — общее название воспалительных заболеваний сухожилий. Оно уточняется в зависимости от того, какой тяж поражен. Если в области пятки, то врач ставит диагноз ахиллов тендинит, в колене — пателлярный тендинит, а если выявляется воспаление сухожилий кисти руки — тендинит запястья или стилоидит.

Различают 2 формы данного заболевания: воспаление локтевого либо лучезапястного сустава. В связи с широкой компьютеризацией повсеместно распространен лучевой стилоидит. Кроме многомиллионной армии офисных служащих этому заболеванию подвержены работники конвейерных производств, строители, музыканты, спортсмены. То есть тот, кто многократно выполняет стереотипные движения, из-за которых растягиваются сухожилия кисти руки.

Таким образом, развитие тендинита запястья чаще всего вызывают:

  • систематические физические перегрузки;
  • травмы (удары, ушибы, переломы);
  • сопутствующие воспалительные процессы.

Из-за постоянных повышенных нагрузок на запястья сухожилия растягиваются. Особенно вредно, когда сильные натяжения происходят внезапно, резко. Следствие этого — неизбежные микротравмы сухожилий и развитие стилоидита. Если случаются механические повреждения, разрывается часть волокон тяжей в местах их прикрепления к костям.

Тендинит запястья может возникнуть даже из-за поверхностных ран, ссадин, глубоких царапин на руке, если их сразу не продезинфицировать.

Кроме того, стилоидит нередко является следствием таких инфекционных и системных заболеваний, как:

  • ангина, рожа, гломерулонефрит, ревматическая лихорадка и другие болезни, вызываемые стрептококками;
  • ревматоидный, псориатический, реактивный артриты;
  • остеоартроз;
  • красная волчанка;
  • склеродермия;
  • гонорея;
  • хламидиоз;
  • боррелиоз;
  • аутоиммунные патологии;
  • подагра;
  • сахарный диабет и др.
Читайте также:  Как мазать прожестожель

Дегенеративные процессы, происходящие в суставах, особенно разрушение хрящей, нередко распространяются и на сухожилия. Наиболее частые их причины:

  • гормональный дисбаланс;
  • тяжелые физические нагрузки;
  • возрастное старение тканей;
  • остеопороз и др.

Проявления болезни

Главные симптомы тендинита запястья:

  • болевой синдром;
  • гиперемия (покраснение) кожи;
  • ограничение свободы движений;
  • появление подкожных узелков;
  • шумы, хруст в суставах.

Боль — самый первый признак стилоидита. Чаще всего она ощущается в суставе, в другие области отдает редко и возникает, как правило, когда пациент совершает кистью активные движения. Но если сустав сгибает или разгибает кто-либо сторонний, боли практически нет, поскольку мышцы не напрягаются и натяжение сухожилия отсутствует. Благодаря такому тесту можно легко отличить боль из-за стилоидита от боли, возникающей при воспалении сустава. Если он поражен, болезненные ощущения появляются в любом случае.

Участок кожи краснеет, когда воспаляется сухожильная сумка или тяж расположен близко к поверхности кисти. Так как из-за микротравм возникает отек, свобода движений в суставе ограничивается. Иногда возникают другие признаки болезни: мелкие, упругие подкожные узелки по ходу сухожилия. Это фиброзная ткань, которая из-за отложения солей может отвердеть и доставлять острую боль. При этом слышны звуки трения движущегося сухожилия, которых не бывает у здорового человека.

Кроме того, есть ряд симптомов, связанных не с воспалением тяжа, а с вызвавшими его заболеваниями. Это:

  • инфекционные болезни;
  • патологии ревматической природы;
  • подагра.

Проявления инфекционных болезней:

  • утрата аппетита, головная боль, субфебрильная температура (+37…+37,5°С на протяжении не менее недели);
  • красное горло, кашель, заложенный нос;
  • выделения из уретры, болезненные акты мочеиспускания, зуд наружных половых органов.

При патологиях ревматической природы сильные боли ощущаются чаще утром и к вечеру ослабевают. Воспалением охвачены обе кисти. Другие проявления таких недугов:

  • искривленные пальцы с посиневшими кончиками;
  • неподвижные подкожные узелки на суставах;
  • огрубелость и краснота кожи лица;
  • субфебрильная температура;
  • одышка;
  • аритмия.
  • сильная отечность суставов;
  • вздувшиеся подкожные узлы на них;
  • приступы острой боли.

Диагностика тендинита

При выявлении воспаления сухожилия важно установить наличие:

  • физической перегрузки или травмы;
  • разницы в движениях суставов обеих кистей;
  • болезненных ощущений при динамичных движениях;
  • боли при пальпации в проекциях тяжей.

Если возникает подозрение на тендинит запястья, особенно при отсутствии травмы, врач использует лабораторные и инструментальные методы исследования пациента. Диагноз находит свое подтверждение при таких отклонениях в анализах крови, как:

  • превышение нормы лейкоцитов;
  • повышенная СОЭ (скорость оседания эритроцитов);
  • наличие С-реактивного белка (при тендините инфекционной природы);
  • избыток мочевой кислоты (при подагре со стилоидитом);
  • повышенный ревматоидный фактор.

Сделать окончательные выводы врачу позволяют инструментальные методы диагностики:

  • с помощью УЗИ суставов кисти можно обнаружить надорванные волокна сухожилий, особенно при травматическом тендините, и наличие сопутствующего артрита или бурсита, что важно для определения тактики лечения;
  • рентгенография отчетливо показывает деформированные хрящи, места отложения солей в сухожилиях прежде всего при болезнях ревматической природы;
  • магнитно-резонансная томография позволяет с высокой степенью точности установить характер патологии тяжей, выявить даже совсем мелкие фиброзные узелки, микроскопические травмы и очаги отложения солей.

Лечение заболевания

При стилоидите почти любой природы применяются базовые методы терапии. Это лечение воспаления кисти:

  • покоем (иммобилизацией конечности);
  • холодом, особенно после травмы;
  • противовоспалительными препаратами;
  • физиотерапевтическими процедурами.

Статичность лучезапястного сустава с помощью перевязи не позволяет растягивать больное сухожилие. При тяжелом течении заболевания показано ношение гипсовой повязки сроком от 2 до 4 недель. В иммобилизации нет необходимости только при стилоидите ревматической или подагрической природы.

Холодные примочки, грелки со льдом резко сужают капилляры. Этот простой способ уменьшает отечность кисти, ослабляет боль и ускоряет процесс выздоровления. Но если тендинит — следствие какого-либо системного заболевания, лечение холодом не проводится.

Противовоспалительные лечебные средства — основа медикаментозной терапии стилоидитов. Это:

Действенное лечение запущенных тендинитов, особенно ревматической природы, обеспечивают гормональные препараты. Инъекции Кортизона, вводимого в воспаленное сухожилие, дают сильный лечебный эффект на длительное время. Однако применять кортикостероиды следует осторожно, так как они повышают риск повреждения волокон тяжей вплоть до их разрывов. При инфекционных тендинитах приоритетными препаратами становятся антибиотики. Остроту болевых приступов подагрического стилоидита снимает Колхицин.

Необходимость хирургического вмешательства возникает только при обширных травматических разрывах или нагноениях сухожилий.

Комплексная терапия

Как лечить тендиниты запястья народными средствами? Наиболее популярны компрессы:

  1. Кашицу натертого картофеля смешать с измельченным луком и тщательно размешать с небольшим количеством аптечной глины. Держать компресс всю ночь.
  2. Кашицу из нескольких размятых головок чеснока размешать с 50 мл воды, дать постоять 2–3 часа. Смочить настоем марлю и держать компресс 10–15 минут. Повторять процедуру 2–3 раза в день.
  3. В стакане теплой воды растворить 1 ст. л. соли. Пропитанную раствором марлю заморозить в холодильнике, приложить к кисти, забинтовать и держать, пока салфетка не высохнет.

В комплексном лечении недуга широко используются физиотерапевтические методы, ускоряющие кровоток и обмен веществ в пораженной кисти. Применяют:

  • электрофорез с Лидазой;
  • лазерные лучи;
  • магнитное поле;
  • ультрафиолетовое излучение;
  • ультразвук;
  • ударно-волновую терапию.

Трудно переоценить значение и лечебного массажа. Он прекрасно расслабляет мышцы, уменьшая тем самым натяжение воспаленных сухожилий. Существенно ускоряет заживление поврежденных волокон. Не назначается массаж только при инфекционных тендинитах, поскольку болезнетворная микрофлора может распространиться в соседних тканях.

Тендинит запястья — это буквально воспаление запястья. Однако этот термин может немного вводить в заблуждение, поскольку исследования показали, что на самом деле очень мало воспаления, связанного с чрезмерным употреблением запястья, что теоретически приводит к запястному тендиниту. На самом деле, ущерб больше связан с дегенерацией коллагена и дезориентацией других молекул и волокон в области запястья. В этой статье рассмотрим, как лечить тендинит запястья.

Само запястье формируется за счет соединения более длинного радиуса и костей локтевой кости с меньшим набором костей запястья. Запястье и то, что называют сгибателями пальцев, позволяют запястье и пальцам наклониться вперед. Запястье и то, что называется разгибателем пальцев, делают обратное. Они выпрямляют и сгибают запястье и пальцы. Все действия, выполняемые запястьем и пальцами, обязаны своей деятельностью этим костям. Лечение артрита запястья.

Причины тендинита запястья

Основной причиной запястного тендинита является чрезмерное использование этой области. Постоянное или повторяющееся использование запястья изнашивает сухожилия. Это наблюдается часто у спортсменов, занимающиеся спортом, которые требуют от них постоянного использования своих мышц запястья. Спорт, такой как гольф и теннис, являются главными атлетическими виновниками и другие виды спорта, такие как гимнастика, также способствуют этому состоянию.

Хотя эти виды травм часто встречаются у спортсменов, они не ограничиваются только этой группой. Карьера, такая как живопись или строительство, столярные работы или даже регулярное использование молотка, может стать причиной тендинита запястья. Более того, хобби, такие как садоводство или шитье, или работа на компьютере в течение всего дня, способствуют боли в области тендинита в запястье.

В других случаях просто поднимая что-то тяжелое, или падение на запястье чего-то может инициировать тендинит. Кроме того, медицинская история боли в спине или плече также является фактором, способствующим возникновению запястного тендинита. Что такое ревматизм суставов?

Признаки и симптомы тендинита запястья

Боль в области запястья, вероятно, является самым ярким признаком тендинита в запястье. Если вы регулярно участвуете в упомянутых выше мероприятиях и испытываете эту боль, скорее всего, тендинит является причиной этой боли.

Читайте также:  Ингарон отзывы врачей

Но есть и другие симптомы, указывающие на возможный тендинит запястья. Опухоль в области запястья является одним признаком, своего рода ощущение шелушения, когда вы двигаете запястье, является еще одним признаком, и потепление или покраснение сухожилий считаются предшественниками запястного тендинита.

Врач должен иметь возможность расшифровать тендинит, выполняя обычные тесты. Растяжение сухожилий поможет точно определить происхождение боли и помочь врачу сделать более точные рекомендации как лечить тендинит запястья. Важно, чтобы вы не пытались самостоятельно диагностировать свое состояние. При работе с сухожилиями и мышцами эффекты могут задерживаться и ухудшаться, если их не лечить должным образом. Это может произойти только с надлежащим диагнозом со стороны медицинского специалиста. Фибромиалгия мышц.

Как лечить тендинит запястья

Уменьшение тендинита запястья может быть достигнуто несколькими способами.

Обездвиживание запястья : обычно первый шаг лечения заключается в том, чтобы запястье было закреплено в шине или даже в гипсе. Это предотвратит одну из основных причин запястного тендинита, которая является повторяющееся движение. И поможет отдохнуть сухожилиям, чтобы воспаление дало время для уменьшения.

Обледенение области : лед хорош для двух вещей. Во-первых, это помогает увеличить приток крови к области. Затем он уменьшает любое воспаление, которое могло возникнуть из-за тендинита.

Лекарства для уменьшения воспаления : воспаление сухожилий, как правило, вызывает сильную боль. Принятие противовоспалительных препаратов поможет облегчить боль и уменьшить отек.

Инъекция кортизона : это вариант, который не следует делать слишком часто. Он очень похож на противовоспалительное лекарственное средство, за исключением того, что повторное использование кортизона может сделать сухожилия более слабыми с течением времени.

Хирургия : самый последний вариант — операция на области запястья для лечения тендинита. Хирурги либо удаляют воспаленную ткань, либо освобождают сухожильную оболочку, ответственную за боль.

Ударно — волновая терапия : использование высокоэнергетических звуковых волн в месте воспаления для облегчения боли.

Аутологичные инъекции крови : использование собственной крови пациента для инъекции в область около поврежденных сухожилий. Считается, что это лечение способствует процессу заживления. Тендиноз.

Как лечить тендинит запястья упражнениями

Упражнение на пораженный участок запястья довольно прост и незамысловат. Сгибать запястье, поворот запястья и повороты бокового запястья, сделанные два раза в день, должны быть достаточными. Главное — быть последовательным и не пропускать никаких дней терапии. Ниже приведены некоторые упражнения, которые вы можете попробовать прямо сейчас.

Растяжка запястья : есть несколько упражнений, которые вы можете сделать, растягивая запястье. Самый простой — аккуратно вращать запястья по часовой стрелке в течение 15 секунд, а затем в обратную сторону, делать это до тех пор, пока вы считаете нужным. Другое упражнение на запястье — держать одну руку перед собой ладонями, обращенными наружу, а затем, с другой стороны, мягко облегчить пальцы вытянутой руки назад, чувствуя растяжку, когда вы это делаете.

Растяжение большого пальца : начните с жеста «большие пальцы вверх» одной рукой, а затем слегка нажмите на основание большого пальца другой рукой, чувствуя растяжение, когда вы применяете легкое давление.

Упражнения на сгибания : относится к повороту запястья вниз, чтобы ладонь приближалась к внутренней части руки. Это упражнение может выполняться протянутой рукой, при этом ладонь направлена ​​вниз, а пальцы направлены к полу, чувствуя растяжку.

Упражнения на растяжку : относится к перемещению запястья так, чтобы вернуться к верхней части руки. Это упражнение может выполняться протянутой рукой, ладонь направлена ​​вниз и, поднимая пальцы к потолку.

Упражнение на сухожилие : начинайте с плоской руки, затем используйте пальцы одной руки, чтобы коснуться верхней части ладони, а затем снова. Теперь потяните за центр вашей ладони, а затем до низа. Чтобы использовать большой палец, переместите его назад и вперед от вашей ладони, а затем обратно в положение «большие пальцы вверх». Это упражнение помогает улучшить смазку сухожилий для большей легкости движения. Суставная инфекция.

Как лечить тендинит запястья домашними средствами

Большая часть домашних средств, которые вы можете сделать для лечения тендинита запястья, напоминает обычные процедуры. Много отдыха, обездвиживание области запястья, помещая ее в шину или, возможно, даже в гипс, и обледенение пораженного участка — все подходящие средства. Шина — это то, с чем вам может понадобиться помощь, но два других варианта — это те, которые вы можете сделать без какой-либо помощи.

Независимо от тяжести вашего тендинита, отдых всегда будет частью лечения. Как мы уже упоминали, тендинит вызван постоянным перемещением области запястья, поэтому предоставление соответствующего времени для отдыха будет уменьшать воспаление и, по крайней мере, часть боли.

Также важно убедиться, что вы серьезно относитесь к тендиниту. Хотя он может начинаться как раздражающая боль, он может перерасти в постоянное состояние, требующее операции. В худшем случае тендинит является изнурительным и может заставить вас пропустить работу и препятствовать любой физической активности. Чем скорее ваше состояние диагностируется и лечится, тем меньше вероятность затяжного тендинита. Быстрое и эффективное лечение в краткосрочной перспективе может предотвратить эти долгосрочные проблемы.

Крайне рекомендуется принимать тайм-аут от любой активности, вызывающей ваш случай запястного тендинита. Действия, которые часто злоупотребляют этим соединением, включает в себя садоводство, домашнюю работу, набор текста, использование ручных инструментов и работу в кассовом аппарате и другие. Причины сильной боли в мышцах.

Как лечить тендинит запястья травяными средствами

В то время как травяные лекарства могут иметь свое место в медицине, настоятельно рекомендуется поговорить с врачом перед началом любого нового лечения травами. Это важно, потому что определенные типы альтернативных лекарств, особенно травы, могут по-прежнему влиять на организм отрицательно.

Дьявольский коготь : может использоваться как эффективное обезболивающее для симптомов тендинита.

Корни солодки : может помочь уменьшить количество свободных радикалов в организме. Корень солодки также известен тем, что обладает противовоспалительными свойствами.

Пажитник : обладает противовоспалительными и антибактериальными свойствами, которые могут принести пользу в случае тендинита.

Куркумин : считается сильным болеутоляющим, а также обладает мощными противовоспалительными свойствами.

Корни женьшеня : популярная трава, известная своими великолепными свойствами для снятия боли.

Клюква : экстракты этой травы часто используются в сочетании с другими травами для его противовоспалительных свойств. Причины отекших суставов пальцев рук.

Предотвращение тендинита запястья

Это также хорошая идея предотвратить травму до того, как она случится, поскольку часто бывает труднее заниматься случаями тендинита, когда присутствуют чрезмерные уровни воспаления. Принимая это во внимание, есть ряд вещей, которые вы можете сделать, чтобы уменьшить свой риск, например, регулируя поднятие тяжелых предметов или регулирование захвата. Ниже приведены некоторые дополнительные рекомендации для тендинита, которые вы можете воспользоваться:

  • Носите шину на запястье или оберните во время мероприятий высокого риска, которые могут вызвать тендинит.
  • Растягивайте свои сухожилия запястья и используйте тепло, чтобы согреть их перед любой напряженной деятельностью.

Обратитесь к врачу, если, если вы чувствуете, что ваш конкретный тендинит требует немедленной медицинской помощи. Почему болят суставы пальцев на руке?

Похожие статьи