Лечение болезней суставов и позвоночника

Растяжение может случиться с каждым, даже при самой незначительной травме, хотя бы раз, с ним сталкивались все. Но этот термин не совсем правильный, связки и мышцы не могут растягиваться. Их перерастяжение приводит к тому, что происходит частичный или полный надрыв волокон — вот с этим и нужно бороться.

Успех дальнейшего лечения зависит от того, как оказана первая помощь. Грамотно ее оказав, можно уменьшить боль и минимизировать дальнейшее повреждение. Зачастую оказывает помощь не медик, а простой человек, поэтому давайте разберёмся, с какими подводными камнями он может столкнуться и с чего надо начинать?

При растяжении мышцы

Девушка бинтует ногу

Первую помощь можно оказать себе самостоятельно, но дальнейшие действия должен контролировать и одобрять врач

Эта травма может быть перепутана с разрывом связок, а различить все просто. Достаточно посмотреть и пощупать кожу над местом повреждения. Обращает на себя внимание сильная отечность, а также кровоподтеки, возникшие вследствие разрыва волокон.

Начать необходимо все с того, чтобы обездвижить поврежденную конечность, а после, завернув в ткань холод, приложить его примерно на 20 минут с перерывом в 30 минут. Повторяют процедуру каждые 4 часа на протяжении 2 суток. Если в холодильнике нет льда, можно использовать любой замороженный продукт питания.

Холод обязательно заворачивается в полотенце или ткань, в противном случае есть большой риск получить обморожение кожи.

Поврежденную конечность располагают на возвышенном месте, к примеру, на подушку, так уйдет избыток жидкости и не образуется отек.

После можно наложить давящую повязку при помощи эластичного бинта.

Физическая активность должна быть обязательно ограничена.

При боли можно выпить обезболивающее средство, а вот какое — лучше спросить у своего врача.

Актуальным остается то, что после травмы в месте повреждения развивается соединительная ткань. Чтобы функция сильно не пострадала, требуется выполнение специальной лечебной гимнастики. Суть их состоит в постепенном растягивании мышцы, приведение в норму показателей эластичности и упругости. Начинать стоит с минимальной нагрузки, а после ее увеличивать постепенно.

При растяжении связок

При растяжении связок срок лечения составляет примерно месяц, но если грамотно и своевременно оказана первая помощь, то полностью забыть о травме можно уже через 5-10 дней.

Этапы первой помощи при растяжении связок

Этапы первой помощи при растяжении связок

Опасность состоит в том, что страдает и сустав, рядом расположенный со связкой. Нестерпимая боль приводит к полному исчезновению или ограничению подвижности.

Начать нужно с того, что ограничить движения, добиться этого можно при помощи обычной повязки или гипса, если есть сильное растяжение. Далее на протяжении 2 часов к месту наибольшей боли на 20 минут прикладывается холод, после необходим перерыв на 30 минут.

Конечность должна быть расположена на возвышенности, так уменьшится отечность. По совету врача можно принять обезболивающее средство.

При травме в области голеностопного сустава первое, что необходимо сделать – это снять с пострадавшей ноги обувь, носки, колготки и полностью освободить сустав и стопу. Только после этого можно выполнять все вышеописанное.

Далее на усмотрение врача могут быть использованы препараты местного действия, согревающие и устраняющие боль компрессы. С положительной стороны зарекомендовали себя физиотерапевтические процедуры и лечебная гимнастика.

Целесообразность использования холода

Холодовой компресс

Холодовой компресс

В аптеке сегодня можно найти холодовой компресс одноразового применения. Если компресс не активен, то представляет собой пакет небольших размеров и веса. Можно просто носить его в сумке и это станет залогом правильно оказанной первой помощи себе или близкому, простому прохожему в случае получения травмы, и не только растяжения.

Чтобы произошла реакция внутри пакета нужно поломать палочку, после чего последует химическая реакция и весь пакет наполниться льдом. Такой же принцип действия и у грелок одноразового использования.

Холод необходим не только для того чтобы уменьшить отечность, но и для остановки кровотечения, возникающего после травмы. При помощи холода можно уменьшить боль, что позволит более комфортно добраться на прием к врачу.

Бинтование и его суть

Освоить навык бинтования может практически каждый, если же знаний по этому поводу нет, то можно предоставить этот вопрос медику или просто посмотреть в сети и поучиться. Главное повторить несколько раз, после чего все отложится в голове.

Примеры наложения бинта на голеностоп и колено

Примеры наложения бинта на голеностоп и колено

Чтобы правильно забинтовать поврежденную конечность, необходимо взять простой или эластичный бинт. Важно принять максимально удобную для Вас позу — тогда процесс пойдёт намного проще. Помните, что при правильно наложенной повязке пострадавшему станет намного легче.

После наложения повязки температура конечности, чувствительность и цвет должны остаться прежними.

В случае ощущения дискомфорта после наложения повязки или увеличения отечности потребуется все снять, а ногу разместить в возвышенном положении. Есть в аптечной сети и готовые повязки или бандажи для суставов. Все они имеют свои особенности, и выбирать их можно только после консультации лечащего врача. В противном случае покупка не только не принесет пользы, а станет причиной осложнений и вреда.

Что делать дальше?

После оказания помощи необходимо на транспорте добраться до медицинского учреждения. Можно обратиться в поликлинику или травмпункт, где правильно установят диагноз и назначат предварительное лечение.

Наложение 8-образной повязки на голеностоп

Наложение 8-образной повязки на голеностоп

После посещения медучреждения можно лечиться своими силами, консультация специалиста потребуется только при:

  • Ограничении движений поврежденной конечности.
  • Сильной боли в месте повреждения, не поддающейся купированию при помощи анальгетиков.
  • Длительного и ярко выраженного покраснения в месте травмы.
  • Онемении в месте ушиба.
  • Развитии температуры и озноба после полученной травмы.
  • Боли, несильной, но постоянной, которая не проходит на протяжении трех дней.
  • В случае если пострадавший при падении услышал хруст.
  • Если такая травма существовала ранее.

Оказать первую помощь после растяжения несложно и для этого необязательно оканчивать медицинский университет или училище. Нехитрые и слаженные действия помогут пострадавшему лучше перенести травму или ее последствия. Главное, все выполнить методично и тщательно, а после показаться на прием к врачу. Многие могут сказать, что для наложения повязки надо иметь необходимые навыки. Посмотрев видео или картинки с правильной поэтапностью и пояснениями, а потом повторив все действия на себе или своем близком человеке, можно научиться так же виртуозно «вязать», как это делает профессиональная перевязочная медицинская сестра. Было бы только желание, а возможность всегда найдется.

Оказывать первую помощь необходимо, если уже все случилось, но важно не допускать травм вовсе. Достаточно просто носить нормальную и удобную обувь, смотреть под ноги и не спешить. Необходимо при оказании первой помощи быть поосторожнее с анальгетиками и нестероидными противовоспалительными препаратами. Они имеют ряд противопоказаний к своему применению, особенно если есть проблемы с желудком и пищеварительной системой. После получения травмы лучше выполнить все мероприятия и вызвать медиков. После осмотра врач скорой или фельдшер решит вопрос об обезболивании, а также укол это будет или таблетка. Так мы с Вами сможем быть уверенными, что всё пройдёт без осложнений и сопутствующих проблем.

Видео — первая помощь при растяжении


Похожие статьи